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Corsi di Zumba a Milano

Le sessioni zumba possono essere seguite da tutti, dai giovani ma anche da tutta la famiglia o dalle persone anziane

Corsi zumba a MilanoZumba è una delle mode fitness del momento: le sessioni che si tengono combinano musica latina con i balli latini più popolari, come salsa, mambo, merengue e samba. Non preoccuparti se non hai mai vinto un trofeo in una gara di ballo, basta eseguire movimenti tipo calci con le gambe e ondeggiare le braccia.

 

A differenza di una lezione di aerobica tradizionale, non devi preoccuparti di fare un passo precisamente a tempo dato che i movimenti Zumba sono molto più fluidi. Dopo aver seguito una classe di un corso di zumba Milano ti sentirai come se fossi uscito da una bellissima festa. Ogni classe ha la durata di circa un'ora, durante la quale l’istruttore ti guiderà attraverso il riscaldamento, i movimenti di routine e la fase finale di stretching.

 

Seguire i corsi di zumba Milano può essere fatto vestendo qualunque tipo di abbigliamento, anche se è meglio optare per degli abiti un po’ più larghi e comodi, in maniera da non bloccarsi. Ricorda anche che lo Zumba ti farà sudare molto, quindi non dimenticare un asciugamano e una bottiglia di acqua.

 

Ci sono diversi allenamenti che un corso zumba fitness Milano presso una buona palestra zumba Milano ti permetterà di seguire, a seconda dei gusti e del livello di forma fisica.

 

Ci sono così allenamenti che combina i vantaggi dell’aerobica in acqua con l'ebbrezza del ballo latino, oppure allenamenti durante i quali si faranno passi di merengue, salsa, cumbia e reggaeton, oltre che danza del ventre, flamenco, tango e samba.

 

Le sessioni zumba possono essere seguite da tutti, non solo dai giovani, ma anche da tutta la famiglia o dalle persone anziane (ovviamente, cambia il livello di intensità dell’allenamento).

 

Se, invece, sei già un istruttore di palestra e vorresti prendere la qualificazione per diventare anche istruttore di zumba, puoi seguire il corso istruttore zumba Milano, dove imparare tutti i segreti per far divertire i tuoi allievi, facendoli al tempo stesso rimanere in forma.

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